GRANGIER LA MARCHE PRO

 La Marche pro a été initiée par un Entraîneur de fitness, le Samedi 1^er Octobre 2005. La Marche Pro est une séance populaire d’exercices physiques en Plein Air élargie à toute personne apte, libre et occasionnellement une collecte est tenue pour aider à subvenir les charges financières du groupe.

Passionné de Sport pédestre, grand amoureux de la nature et de la protection de l’environnement, cet Instructeur est également membre bénévole à la Croix Rouge et donneur bénévole de sang de Groupe O+.

Les Marches sont organisées en forêt, savane et entre campagne et mangroves. Aujourd’hui, ce cercle d’accueil connaît une renommée internationale et nous permet de rencontrer des gens de toutes nationalités, d’échanger et partager notre Passion avec celle des autres.

N.B : La Marche Pro n’est pas responsable d’accidents pouvant survenir pendant ou après les Marches. Tout participant s’engage sous sa propre responsabilité. Il est déconseillé de fumer à La Marche Pro.

Conseils Pratiques

L’Organisation recommande aux désireux de se munir d’un sac à dos, d’une serviette, d’un parapluie ou imperméable. Une boite de pharmacie pour les soins de premiers secours est disponible pendant les Marches. Bien se protéger de la chaleur, les bons réflexes : Casquette ou Chapeau – Lunettes – Crème de solaire – Eau (2 litres), la sensation de soif est déjà un signe de déshydratation installée. Il est utile de se pré hydrater en buvant 500 ml une heure trente avant l’effort et de continuer pendant la séance. Les vêtements doivent nous protéger des rayons solaires mais ne pas entraver l’évaporation de la sueur. La solution idéale est de choisir des fibres techniques dont la matière et le tissage permettent un transfert de transpiration à l’extérieur en favorisant l’évaporation.